立春 (Lì chūn) Beginn des Frühlings

Mit dem Solarterm Lì chūn (立春), dem ersten der 24 Sonnenperioden im chinesischen Kalender, lassen wir die winterliche Stagnation hinter uns und treten in einen neuen Zyklus der Revitalisierung ein. Astronomisch gesehen beginnt dieser Moment, wenn die Sonne die ekliptikale Länge von 315° erreicht – ein ontologischer Wendepunkt, an dem die verborgene Yang-Energie stark genug wird, um das Leben in der äußeren Welt spürbar zu erwecken.

Was bedeutet Lì chūn für uns?
Lì (立) steht für das „Aufrechtstehen“ und „Etablieren“, während Chūn (春) die energetische Kraft des Durchbrechens symbolisiert – wie ein Keimling, der mühsam die Erdkruste durchstößt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist dies die Zeit des Elements Holz und der Leber. Es geht darum, das Qi harmonisch fließen zu lassen, Blockaden zu lösen und sich durch sanfte Bewegung wie Tai Chi oder Qigong auf die kommende Aktivität vorzubereiten.

Highlights aus unserem aktuellen Podcast:
In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir über die besondere Qualität dieses Neuanfangs. Unter dem Thema „Wunder werden wahr“ erfahren wir:
– Wie wir die Energie eines neuen Zyklus nutzen können, um Altes loszulassen.
– Warum die Verbindung von Essenzen („Herz zu Herz“) wahre Wunder bewirken kann.
– Was wir von der Klugheit und Vitalität der Kinder (Jīngling) über das Wachstum lernen können.

Tradition erleben: „Den Frühling beißen“
Wusstest du, dass man den Frühling buchstäblich essen kann? Der Brauch des „Yao Chun“ (咬春) – das Beißens des Frühlings – lädt dazu ein, frische Frühlingsrollen oder Pfannkuchen zu genießen, um die aufsteigende Energie der Natur physisch in uns aufzunehmen. Auch das rituelle „Peitschen des Frühlings-Ochsen“ ist eine alte Tradition, um die Erde aus dem Winterschlaf wachzurütteln und die Tatkraft für das kommende Jahr zu aktivieren.

Nutze die Chance dieses Neubeginns! Jedes Lì chūn schenkt uns eine neue Gelegenheit, unsere Zukunft zu gestalten und uns mit unserem ursprünglichen Zustand der Liebe zu verbinden.

Tipp für die Gesundheit: In dieser Übergangszeit empfiehlt die TCM die Regel „unten dick, oben dünn“ ( Xia hou shang bao), um die Wärme in den Beinen zu halten und gleichzeitig dem Yang-Qi zu ermöglichen, im Oberkörper sanft aufzusteigen.

*Analogie: So wie ein Baum im Frühling tief verwurzelt bleibt, während seine Zweige flexibel nach dem Licht streben, so erlaubt uns Lichun, standhaft im Jetzt zu stehen und gleichzeitig mutig in unsere neue Wachstumsphase zu expandieren.*