大雪 (Dàxuě) Starker Schnee
DEAN-ip am 07./08.12.2023

Zeichnung: Verena Heyden

Text: Nicola Martens, Sebastian Hubrach & Tasso Hildebrand

„Die gemeinsame Übung ist so wichtig.
ip bedeutet zusammen ein- und ausatmen.
Ein gemeinsamer Atemrhythmus.
Dann verstehen alle…“

Meister Dean Li 

Thema: Die Essenz im Dunkeln reifen lassen

Der Solarterm “Dàxuě” 

Dàxuě” – das bedeutet starker Schnee. Starker Schnee strahlt eine tiefe Stille aus. Er legt sich sanft auf alles und dämpft unsere Schritte, die sonst so schnell und aktiv hin und her eilen. Dieser Solarterm gibt uns ein tiefes Gefühl der Freude. Schnee fällt leicht und wie von selbst und bedeckt alles sanft. In der Zeit von ip Dàxuě verbinden wir uns mit dieser ruhigen Geborgenheit und der Herzenswärme. 

Dàxuě ist der 3. Solarterm des Winters. Aus der TCM gibt es verschiedene Hinweise, was wir jetzt am besten für unsere Gesundheit von Körper, Seele und Geist tun können.

Die Nieren warm halten:

In der kalten Jahreszeit empfiehlt die TCM, Energie zu speichern und die Nieren zu schützen. Die Nieren sind nach der chinesischen Medizin für unsere konstitutionelle Lebensenergie zuständig und beeinflussen unsere Abwehrkraft. Sie sind unsere Wurzel und mit unseren Ahnen verbunden. Sich im Winter Ruhe zu gönnen und auf die Nierenenergie zu achten, kann auch für unsere Ahnen eine gute Hilfe sein.

Das Lebensfeuer, das Yang-Qi stärken:

Das Lebensfeuer wehrt in den Körper eindringende Kälte und Nässe ab. Auf der seelischen Ebene bewahrt es die Lebensfreude und das Licht in der Dunkelheit. In der dunklen Jahreszeit haben viele Menschen mit Depressionen, Müdigkeit und Schwermut zu tun. Das Lebensfeuer zu bewahren hilft uns, die Kraft des Winters zu nutzen und im Frühling zu erblühen.

Sobald die ersten Schneeflocken fallen, sieht man in den Augen der Kinder ein Glänzen und pure Freude. In diesen Augenblicken fallen alle Sorgen und Ängste ab und es gibt nur noch diese Momente des Glücks. Für die Erwachsenen fängt eine Zeit mit mehr Gemütlichkeit an, wo man in der Wärme zusammensitzt und die innere Einkehr gemeinsam genießt. 

Schnee ist etwas sehr Schönes. Wenn wir innen friedlich und ruhig sind, können wir uns besser auf unsere Träume und Möglichkeiten konzentrieren. Die internationale Übung unterstützt alle Teilnehmer dabei, Orientierung zu finden und die Chancen zu nutzen, die sich in dieser Phase von der Natur eröffnen. Die innere Ausrichtung auf unsere Ziele bildet auch eine wichtige Grundlage für den kommenden Frühling. Bevor etwas Neues keimen und wachsen kann, muss der Samen erst einmal ruhen und seine Essenz im Dunkeln reifen.

Während des Solarterms Dàxuě üben wir gemeinsam, um Kraft aufzubauen. Diese Energie hilft uns zum Beispiel, störende Einflüsse abzuwehren und gibt uns die innere Sicherheit, die wir in dieser Zeit besonders brauchen.

„Verbinden wir uns innerlich gut und bleiben sicher und ruhig, dann bleibt die Energie erhalten.
Das ist der Sinn für die Übung und für diesen Solarterm Dàxuě.“

Meister Dean Li 

Bei ip gibt es eine sehr gute Verbindung, die sowohl Himmel und Erde als auch die Menschen einschließt. So finden wir gemeinsam mit den chinesischen Schülern Lebensfreude und Herzenswärme.

Diesmal bei DEAN-ip:

Am Donnerstag, den 07.12.2023 um 15 Uhr deutscher Zeit ist ein „tea-meeting“ mit den chinesischen Freunden geplant, um sich „hallo“ zu sagen und zum Austausch über die Erfahrungen zum Solarterm Dàxuě. Seid herzlich willkommen!

Zoom Zugangsdaten für Do. 07.12.2023 ab 15 Uhr
Klick hier um direkt zum Meeting zu gelangen

 

Meeting-ID: 831 2646 4300
Kenncode: 629545

Schnelleinwahl mobil
+496950500951,,83126464300#,,,,*629545# Deutschland
+496950500952,,83126464300#,,,,*629545# Deutschland

Einwahl nach aktuellem Standort
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• +49 69 5050 0952 Deutschland
• +49 695 050 2596 Deutschland
• +49 69 7104 9922 Deutschland
• +49 69 3807 9883 Deutschland
• +49 69 3807 9884 Deutschland

DEAN Podcast

Wir sprechen über den Solarterm Dàxuě, auch bekannt als “Starker Schnee”, und seine Auswirkungen auf uns. Diese Zeit bietet einen Ausgleich zum Sommer, indem sie einen innerlichen Zustand der Ruhe und Stille schafft. In dieser Zeit wird alles klarer und wir ziehen uns zurück, um Energie zu bewahren, die im Sommer wieder freigesetzt werden kann. Im Winter passen wir unsere Ernährung an, bewahren die innere Wärme und spüren im langsamen, natürlichen Fluss der Energie, was unser Körper braucht.

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Signal-Austauschgruppe

Wir haben beim kostenlosen Messenger Signal eine Austauschgruppe eingerichtet. Wir laden dich ein, deine Erlebnisse oder Erfahrungen zum jeweiligen Solarterm zu teilen. Dazu kannst du ein Bild, ein Video oder einen Text zu der Stimmung, wie du die Natur wahrnimmst, teilen.

Mit einem einfachen Klick auf den folgenden Link bist du automatisch zur Gruppe hinzugefügt und kannst direkt loslegen:

Gemeinsam mit den Ahnen

Wenn du eine besondere Verbindung zu den Ahnen spürst und ihnen einen Platz einräumen möchtet, dann kannst du sie als reguläre Teilnehmer zu DEAN-ip anmelden. Hierfür gilt der bekannte Preis für Erwachsene.

*Vermerke bitte in den Anmerkungen Deinen Namen.

Anmeldung

Du hast jeweils bis 18 Uhr am Vortag des jeweiligen ip-Tages die Möglichkeit, Dich anzumelden. 
Deine Anmeldung ist grundsätzlich verbindlich.

Bei Problemen mit der Anmeldung, Fragen und Anregungen melde dich unter team@dean-ip.de, per WhatsApp & Co oder telefonisch bei: Danny: 0179-9026217, Nicola: 0151-70173457, Tasso: 0170-9573066

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