Die Natur gibt uns gute Beispiele. Indem wir verstehen, wie wir auf die äußeren Bedingungen reagieren, lernen wir, mit Energie umzugehen. Das ist die eigentliche Bedeutung von Übung. Übung heißt, dass wir versuchen, mit der Energie umzugehen, innen und außen in Harmonie zu bringen, passend zu machen.

Wie in der Natur gibt es auch bei uns Menschen manchmal „extreme Zeiten“. Das heißt, vielleicht kommt früher oder später eine extreme Energie auf uns zu, die für uns schädlich sein kann. Vergleichbar ist es, wenn jemand schlechte Laune hat, das heißt ‚extrem‘. Wir müssen lernen, wie wir mit solchen Umständen umgehen und wie wir in Einklang mit der Umgebung kommen.

Energie ist Energie. Es gibt eigentlich kein ‚schlecht‘ oder ‚gut‘. Alles ist einfach Energie. Sie kann jedoch für uns im Moment zu extrem sein, ein bisschen zu erhitzt. Wenn wir nicht aufmerksam genug sind, dann wird sie für uns zu einer „schlechten“ Energie. Wenn wir sie jedoch gut (be)nutzen können, dann erweist sie sich als „gute Energie“. Es geht um unseren Umgang damit. Je nachdem, was wir machen und wie wir darauf reagieren, ist es gut oder schlecht. Wenn wir uns genügend anpassen, dann heißt es ‚gut‘.

„Das Fließen der Energie hat mit dem Unsichtbaren zu tun. 
Wir spüren durch das Sichtbare, was das Unsichtbare ist.“
Meister Dean Li